Descripción: En este webinar, la Dra. Miriam López Teros aborda el tema “Menopausia, músculo y grasa: lo que debes saber para no perder fuerza ni ganar peso”, analizando los cambios fisiológicos y hormonales propios de la menopausia y su impacto en la composición corporal. A lo largo de la sesión se explican estrategias basadas en evidencia para preservar el tejido muscular esquelético, regular la ganancia de grasa y mantener el rendimiento físico, integrando aspectos nutricionales, metabólicos y de actividad física. Este contenido está dirigido a profesionales de la salud, estudiantes y personas interesadas en comprender cómo intervenir de manera efectiva durante esta etapa para optimizar la salud y la calidad de vida.